Individuelle

                          RENCONTRE AVEC SOI…………………..POUR SOI

Ma mission est de vous accompagner individuellement selon vos besoins et vous transmettre des techniques qui pourront être mise en pratique dans votre quotidien et vous amener vers l’autonomie.

Développer vos ressources, vos capacités, votre positivité avec la sophrologie. C’est un travail sur soi, qui permet de mieux se connaître, mieux gérer ses émotions, son stress et sa vie au quotidien.

Je vous transmets des techniques qui ont pour objectif d’améliorer et d’accompagner dans :
–   la gestion du stress, le réguler,
–   la qualité de votre sommeil,
–   la gestion des émotions,
–   la gestion des addictions,
–   la gestion de la douleur,
– l’accompagnement de certaines maladies (Fibromyalgie, Parkinson, Acouphènes, Cancer, etc…)

Ces techniques sont également un bon support pour la préparation :
–   aux examens médicaux, aux interventions médicales
–   aux compétions et aux entrainements sportifs,
–   aux concours et aux examens scolaires,
–   à un entretien d’embauche ou tout autre RDV important pour vous,
–   à une intervention en public
–   à la maternité

La sophrologie peut permettre de développer :
–   la confiance en soi
–   l’estime de soi
–   la concentration
–   l’attention de l’instant présent

Cette liste n’est pas exhaustive mais permet de donner une idée des différentes situations où la sophrologie peut intervenir.