Je vous invite à regarder cette courte vidéo sur la respiration qui est une base fondamentale en sophrologie.
Pour en savoir plus sur le métier de sophrologue, l’interview de mon directeur d’école Richard Esposito.
Je vous invite à lire cet article d’actualité sur l’utilité de la sophrologie en cette période :
On peut le traduire par « la science (logo) de l’harmonie, de l’équilibre (sos) de la conscience du corps et de l’esprit (phren)
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